10 Regeln für eine gesunde Reise
Sonntag, den 24. Februar 2008Bei meinen vielen Reisen, die ich auch in meinem Weltreise Blog dokumentiere, komme ich auch in Gegenden, in denen man gesundheitlich etwas aufpassen müssen. Meine erste größere Reise führt mich 2008 zum Beispiel nach Indien. Hepatitis A+B, Malaria, Typhus und andere Krankheiten lauern dort auf den Reisenenden.
Doch es gibt einige Grundregeln, die man beachten sollte, damit die Urlaubsreise auch ohne Probleme verläuft und man auch im nach hinein keinen Ärger hat:
1) Guter Mücken- und Insektenschutz
2) Nahrungsmitell und Trinkwasserhygiene konsequent einhalten
3) Keine ungeschützten Intimkontakte
4) Nicht in tropischen Gewässern baden
5) Nicht barfuß laufen
6) Guter Sonnen- und Hitzeschutz
7) Sinnvolle Reiseapothekemitnehmen
Malariaprophylaxe Tabletten konsequent mitnehmen
9) Adressen der deutschen Botschaften mitnehmen
10) Sich vor der Reise individuell reisemedizinisch beraten lassen
Viel Spaß im Urlaub!
